美麗好享瘦──思維減肥法

美麗好享瘦──思維減肥法 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 美麗好享瘦──思維減肥法

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

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美麗好享瘦──思維減肥法

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商品訊息描述:

             「我就算喝水也會胖」、「我的骨架原本就大」、「食物不吃完真是浪費」、「工作這麼忙，沒有時間運動」. . . . . 別讓這些似是而非的藉口和想法常掛在嘴邊，阻礙我們使自己健康窈窕的機會。          節食不是最好的辦法，瘦身中心、減肥食品既花錢又有傷身的危險。這裡要介紹的是強調自然瘦身，注重生活指導，而且不易復胖的方法──思維減肥法。          本書所講述的不是如何節食而是如何生活。人類有一種追求快樂的天性，任何減肥方法都必須考慮到這一事實，否則肯定失敗。書中制定了七個健美的步驟，幫助你規畫生活、完善自我，享受「想瘦」的樂趣！         ﹝ 重點在於﹞：     ?打破「骨瘦如柴就是美」的迷思，破除不當的心理暗示。     ?強調正常生活的重要，調整忙碌現代人的步調。     ?依照人體生理需要提供健身鍛鍊與營養建議表。     ?學習對自己的人生負責，做到真正自主自己的身體與生活。          享受「想瘦」，健美輕盈不是夢！

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  作者： Eve Brock
  
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• 原文作者：Eve Brock
• 譯者：龔芬
• 出版社：明田
  
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• 出版日期：1997/04/15
• 語言：繁體中文

美麗好享瘦──思維減肥法